潮汐App作为一款集放松、冥想、呼吸练习和睡眠监测于一体的应用程序，凭借其独特的监测技术和用户友好的界面设计，成为了许多人改善睡眠质量的得力助手。本文将详细介绍如何用潮汐App是进行监测睡眠，希望对你有所帮助。
1、 首先我们打开【潮汐】APP。
2、然后进入首页面后点击【睡眠】。
3、接着点击右上角【设置】图标。
4、随后点击【更多设置】。
5、在【轻唤醒】一栏将【轻唤醒】开关打开。
6、最后我们点击【唤醒时间】【智能唤醒】， 完成操作以后即可通过手机传感器监测你的睡眠情况。
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