在健身和保持健康的过程中，制定一个明确的课程表是非常重要的。这可以帮助我们更好地规划自己的训练，确保我们有足够的时间和精力来完成每一项任务。Keep作为一款流行的健身应用，为我们提供了一个方便的平台来创建和管理我们的课程表。下面是如何使用Keep创建课程表的步骤。
1、打开keep，点击右下角我的(如图所示)。
2、进入我的页面后，点击我的课程后的三个点(如图所示)。
3、在下方的选项窗口中点击新建课程表(如图所示)。
4、输入课程表名称，点击确定即可(如图所示)。
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